Mit Genehmigung des Verlages

Werbung – Buchrezension: Stress: Warum Frauen leichter ausbrennen und was sie für sich tun können

Erfahren Frauen Stress anders? Und ist dies auch interessant für alle anderen?

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Redaktioneller Hinweis: Das Buch wurde mir kostenlos zur Verfügung gestellt.

Cover: Farblich passend gestaltet. Für den Titel. Den Inhalt finde ich nicht nur für Frauen interessant!


Buchbeschreibung:

Laut Buchbeschreibung ist allen bekannt, dass Frauen anders sind. Entsprechend gelte dies auch für Stress und Stresserfahrungen. Von daher beschäftigt sich das Buch mit dem Thema Stress und Erfahrung von Frauen oder besser: Wie Frauen Stress erleben und begegnen können.

Meine Meinung:

Erst war ich skeptisch, denn ich hatte doch tatsächlich ein ähnliches Buch vorliegen und fragte mich, was mir dieses Werk an weiteren Erkenntnissen bringen könnte.

Doch bietet dieses Buch Anderes, als andere Werke. So zeigt es auf, wann man sich Hilfe suchen sollte oder wie der eigene Stressor zu erkennen ist und gibt den Hinweis: Wenn dies und das Fakt ist, dann wäre es eine Möglichkeit dem so und so zu begegnen. Ich möchte hier nicht Spoilern.

Von daher benenne ich als wertvollen Inhalt auch die Entscheidungstabelle und Arbeitsmaterial, das im Buch aufgezeigt wird, ausgefüllt werden kann und dem Mann / Frau folgen kann, aber nicht muss. Denn aus meiner Sicht macht auch dieses das Buch deutlich: Ein jeder kann, keiner Muss!

Interessante Nebenaspekte sind enthalten, die einen Bezug zu Erfolgsfaktoren und bestimmt auch Stress hatten, wenn z.B. Der Herzschrittmacher erfunden wurde, obwohl das ursprüngliche Ansinnen ein anderes war. So verbindet das Buch Erfahrungen auch anderer mit einer möglichen Weise, mit »Misserfolgen« umzugehen (die ja nicht immer Misserfolge sein müssen, siehe Herzschrittmacher)

Allein das Wissen darum, einen Zyklus beenden zu müssen ist schon ein interessanter Aspekt und so mag diese meine Rezension wiedergeben: Es ist ein gutes Buch mit Hinweisen, nicht nur für Frauen.


Cover:Farblich passend gestaltet. Für den Titel. Den Inhalt finde ich nicht nur für Frauen interessant!

Story: Sehr lebensnah geschrieben

Charakterausarbeitung: Nicht zu sehr verallgemeinert und nicht zu sehr auf Frauen gemünzt

Hintergrund: Sehr gut recherchiert und mit Erfahrungen und Inhalten gespickt.

Gesamtbewertung:

Wirklich hilfreich

Fazit:

Wer sich mit diesem Thema ernsthaft beschäftigt, der liest bestimmt mehrere dieser Bücher. Dieses hier ist eines, dass jeder in der Hand gehabt haben sollte.

Bewertung ggf. Begründung:

Hintergrund meiner Einschätzung:

5 – sehr interessant, mit guten nachvollziehbaren Beispielen und gut geschrieben.

Rezension von Stefan Wichmann des Buches Stress: Warum Frauen leichter ausbrennen und was sie für sich tun können

Autoren: Nagoski, Emily; Nagoski, Amelia

Verlag: Kösel-Verlag

Auflage: 1

Veröffentlichung: 25.11.2019

Sprache: Deutsch

ISBN-13: 9783641240318

Veröffentlicht in Buch-Rezensionen.

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